Para lograr una alimentación correcta no basta poner atención en lo que se come sino también en lo que se bebe.

¿Sabías que, según las encuestas, el 75% de nosotros no bebe suficiente líquido a lo largo del día? El cansancio, la ansiedad, la irritabilidad y la dificultad para concentrarse o recordar son síntomas de una posible deshidratación crónica, que se acentúan en los meses de verano y en las horas de más calor ¿Te suena? Para que no te vuelva a pasar, te hemos preparado una guía para aprender a beber correctamente.